Posts

Goldene Milch

Pozor zasvoji! Goldene Milch (znan tudi kot "kurkuma bar" ali "kurkuma bar") Okusi neverjetno okusno in je tudi zelo zdrava. Naš recept za Golden mleko prilepite lahko uživate v poživljajoč učinek pijače udobno doma. Priprava je zelo preprosta - in se celo lahko predela v soda osvežujoč, nizkokalorično ali falafel zajtrk Oves! Vse podrobnosti o akcijskih, recepti in malenkosti o zdravem It-pijačo

Aufmacher-1-zlato-mlečna-n04a4161

Goldene Milch, znan tudi kot "Golden Milk" ali "kurkuma bar", Okus čudovito.
©
GLAMOUR / Svea Werner

Goldene Milch - slišal? Trenutno je ayurvedska recept vsakomur na koncu - v pravem pomenu besede! Za vsakogar, ki se je poskusila v Goldene Milch, ki so storili brez ljubezni v svoji kavi. Toda ne samo v veganskih trgovinah tam kupiti zdravljenje, lahko tudi enostavno izdelavo sama. Toda tisto, kar je v njej točno? Vse zgoraj: kurkuma! Kurkuma zdravilne sposobnosti pripisujejo in se uporablja v vedski medicini že tisočletja. Rumena njenega tal prahu ima protivnetno, po katerem študije ter s tem razbremeni kronično vnetje v skupnih težav, kot so osteoartritis. To je eden izmed najmočnejših antioksidantov - ki nam preprečuje staranje hitro ade gube! Pomaga tudi, kurkuma, razstruplja jetra in celo ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo. V kombinaciji z piperin iz paprike lahko telo celo beleži še boljše kurkumina. Vsi dobri razlogi, da poskusite kurkuma enkrat!

Pregled:


Goldene Milch sestavine


Goldene Milch kalorij


Nakup v prahu in prilepite na spletu


Kavarne v Berlinu in Münchnu


Kurkuma Recepti (Golden limuzini, zlati oves in falafel) 

Goldene Milch Sestavine:  

  • 1 žlica kurkuma (v prahu)
  • 120 ml čiste vode
  • Sveže naribanega ingverja
  • Ščepec muškatnega oreščka
  • Ščepec cimeta
  • 1 žlička kokosovo olje
  • 350 ml rastlinskega mleka (priporočamo kokosovo riževo mleko, pa tudi mandljevo mleko ali ovsenega mleka je mogoče)  

Vse-sestavine-zlato-mleko-510 n04a4088

©
Claudia Herold

Priprava kurkuma paste:  

Osnova zlate mleka je kurkuma paste. To pasto pripravili takole: Put 120 ml vode v lonec. 1 žlica kurkuma prahu dodati. Sveže kurkuma lahko tudi naribamo in uporabo, vendar kos moti nekaj, medtem ko pitje in on ni tako intenziven okus kot prah. Lupino palec velika kos svežega ingverja in majhno zbadanje na Rende. Tudi v lonec. Dodajte ščepec muškatnega oreščka in zavremo vsega počasi med mešanjem. Po približno desetih minutah, nekoliko tekočega testa. Če vam je všeč, nato pa ob celotni znesek v mleko. Če je preveč močna in ki želi Pisati samo v intenzivnem kurkuma okus, lahko tudi trgovina. Najboljši način je, da v kozarec, saj lahko kurkuma madež drugih materialov, kot so plastika ali les močno.  

zlato mlečnih sestavin, n04a4147-510

©
Claudia Herold

Priprava skodelico "Goldene Milch"

350 ml toplega mleka rastlin. Kurkuma paste mešamo pri volji - z žličko do žlico kaj gre - in zdaj dodamo žlico kokosovega olja in ščepec cimeta in sveže mlet poper. Vse vlijemo v skodelico in redno mešamo, sicer določen Bestanteile pasta sit dna. Morda boste želeli, da imajo zlati sladko mleko z agave nektar. Mimogrede: Seveda, lahko uporabite tudi kravje mleko, recept je potem ni več vegansko. In med ti in jaz: Kravje mleko je le pol okusno.  

tasse-zlato-mleko-n04a4217-510

©
Claudia Herold

Goldene Milch Kalorije:

Bila je zdrava, veganska in zelo okusno! Toda koliko kalorij je v skodelici It-pijačo? Ta se razlikuje glede na pripravo, ker so vrednosti energije predvsem iz mleka rastlinskega in znesek sladila. Skodelica je tako na približno 100 kalorij.

Zdrava skozi hladne sezone: 10 okusno in zdravo imunski booster

Nakup kurkuma paste:

Hitro in še vedno zdrava: Za tiste, v naglici so seveda že Golden mleko v prahu, pripravljeni kupiti. V Sonnentor stroškov
60 g lahko približno 7 evrov Holi Natural
100 g paket 20 EUR.

Goldene Milch v Berlinu in Münchnu

Tisti, ki želijo uživati ​​v kurkuma bar v restavraciji, najdete tukaj nekaj prizoriščih hrane v Nemčiji:

Goldene Milch v Berlinu

Bowl, Warschauer Straße 33, 10243 Berlin

Zlati Mleko v Münchnu

Veganski Deli avgust Strasse 5, 80333 München

Goldene Milch recepti

Z kurkuma paste ni le klasična pijača lahko pripravite. Prav tako zagotavlja kul različice naših prehranskih priljubljene, na primer, "Golden Limo".  "Golden Oves" ali kurkuma Falafel!

Recept: Zlati Limo

  • 1 limone, sok
  • 1 pomaranča
  • 1 žlička kurkuma pasta
  • poper
  • strel agave sirup, rižev sirup 
  • Voda za redčenje

Združite vse sestavine v mešalnik in mešanica dokler ima limuzina glavo pene. Najboljši užival ohlajeno. 

Recept: Zlati oves

  • ovsena kaša
  • Sojino mleko / mandljevega mleka
  • kurkuma paste
  • cimet
  • ingverja
  • vanilijev prašek
  • agave sirup
  • Ščepec soli + poper
  • sveže jagode

 Zmešamo vse sestavine skupaj v skledo in zmešajte z mlekom v kremasto pasto. pustite, da kosmiči nabreknejo v kratkem, sveže jagode z njim in uživajte!

Recept: kurkuma Falafel

  • 1 sladki krompir
  • 1 stekla čičerke
  • svežega peteršilja
  • 1 žlička kurkuma pasta
  • 2 stroka česna
  • 1 žlica koriandra
  • 1 žlica kumina
  • ½ limone, sok
  • 1 žlička soli

Daj vse skupaj v mešalnik in zmešamo, da dobimo oblikovalne materiala. Majhne kroglice oblik in kraj na nepropustno papirjem za peko. Pečico segrejte na 190 stopinj. Pečemo 15-20 minut.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

57 − 55 =