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얇은 만약!

그들은 와인을 마시는 초콜릿을 먹고 스트레스를 가지고, 레스토랑으로 이동합니다. 그럼에도 불구하고 그들은 증가하지 않습니다. 어떤 여성들은 다른합니까?

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게티 이미지

그녀는 그녀의 무게를보고 당신이 날씬한 여자를 요구하는 경우에, 당신은 같은 문구를들을 수 : "다이어트? 나는 나에게 좋은 맛 단지 무엇을 먹는다." 나 : "아, 무게 문제를 가진 적이 없었습니다." 좌절. 겉으로 쉽게 몇 파운드에 맞설 너무 많이가 다른 사람, 그들은 헛된 노력 어떤 여성들을 관리 할 수 ​​있습니다.

유전자는 일부 여성은 단순히 어떤 무게 문제를 모르는 불공평 할 수 있는가? "아니오"미국의 행동 치료와 다이어트 전문가 주디스 S 벡 말한다. "사람의 유전 적 성향이 중요하지 않습니다 어떻게 유리한 아무도 단순히 자신이 원하는 것을 먹을 수 있습니다." 차이점은 린 당신의 그림에 대한 좋은 행동을 내면화했다. 그들은 잘못에서 정확하고 중간에서 광범위하게 먹는다. 그들은 어떤 원리로, 일반적으로 많은 생각없이 개최. 그들은 음식을 살 수 있지만, 단어의 원래 의미한다.

고대 그리스의 의사에 몸과 마음의 건강을 유지 삶의 방식을 diaita 이해했다. 오늘로 번역하는 것은 의미 : 영구적으로 슬림 유지하기 위해, 당신은 자신의 삶뿐만 아니라 여섯 하드 주 만 완화를 따라 할 수있는 영양과 운동 계획을해야합니다. 충돌 다이어트는 빠른 체중 감량을 목표로하기 때문에, 작동하지 않을 수 있습니다 - 우리 몸의 생리 모순이. 기초 신진 대사 속도를 운전 아래로 식량 부족에 반응한다. 그것은 오프 다시 대사 수준 개월이 걸립니다. "다이어트는 단기적, 일시적 성공을위한 단기 고통을 제공"미레일 길리아노의 저자는 요약 "프랑스어 여성들은 지방을하지 마세요"함께 요요 딜레마. 그리고 로리 프리드먼, 이전 모델 에이전시 포드 모델과의 저자 "스키니 암캐"일관되게 진술 제공합니다 : "다이어트 그러나 새로운 라이프 스타일을 내가 옹호하고 없습니다."

항상이 여섯 가지 인식 슬림했습니다 :

  1. 좌절감 먹지 마십시오
  2. 당신의 몸을 들어
  3. 안심하고 먹을
  4. 계속 이동
  5. "부수적으로"-Diet
  6. 엄격한 금지하지

다음 페이지에 우리는 그 뒤에 무엇인지 더 자세히 설명 할 것이다.


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